Массаж — это процедура, при которой путем механических и рефлекторных приемов происходит воздействие на органы и ткани. Воздействия, применяемые при массаже: растирания, давления, постукивания, вибрация, и многие другие.
Массаж можно разделить на три категории:
- Ручной массаж — воздействие на тело осуществляется вручную.
- Механический массаж — процедура происходит с помощью аппаратов.
- Комбинированный массаж — применяется чередование ручного и механического массажа.
Независимо от категории, существует несколько видов массажа:
- косметический массаж;
- лечебный массаж;
- профилактический массаж;
- спортивный массаж.
Сегодня студии красоты, оздоровительные центры и SPA-салоны предлагают широкий выбор массажа. Множество массажных методик пришли из других стран и широко применяются в России. Классический шведский массаж, традиционный тайский массаж, китайский массаж Гуаша, — все эти процедуры прочно укоренились в SPA-программах лучших салонов.
В зависимости от типа, массаж обладает различными свойствами, влияющими на человека. Так, классический массаж укрепляет иммунитет и дарит заряд бодрости. Антицеллюлитный массаж помогает частично избавиться от эффекта «апельсиновой корки», а спортивный массаж облегчает боль в мышцах и укрепляет мускулы.
Необычные методики массажа, которые стоит попробовать:
- Скульптурирующий массаж — это новое слово в нише коррекции фигуры. В отличие от предшественников, это совершенно безболезненная процедура, в результате которой уже после первого сеанса уходит несколько лишних сантиметров.
- Стоунотерапия — массаж горячими камнями, который улучшает кровообращение, повышает обменные процессы организма и снимает напряжение мышц.
- Акупрессура — это мануальный точечный массаж, он берет свои корни в Китае. Считается, что эта техника массажа восстанавливает течение энергии в организме.
