Иваново

Диета

Диета

Диета — это определенный режим питания, продиктованный медицинскими показаниями или желанием откорректировать фигуру.

Самой популярной целью диеты на сегодняшний день является снижение массы тела. Способы похудения можно условно разделить на три группы:

  • ограничение в количестве еды;
  • ограничение в составе меню;
  • ограничение в режиме питания.

Современные диеты, как правило, объединяют в себе вариации этих трех главных принципов.

«Чистые» диеты
Это низкокалорийные виды диет, которые обычно основываются на какой-либо одной из групп, представленных выше. Основная суть любой чистой диеты — ограничить количество калорий. Соответственно, ограничивается либо общее количество потребляемой пищи, либо состав продуктов. К этой категории относятся многие популярные виды диет: японская, средиземноморская, овощная и многие другие.
Такой способ похудения имеет свои плюсы и минусы: Поначалу вес будет уходить очень быстро и заметно, однако со временем организм перейдет в так называемый «режим экономии», в связи с чем снижение веса замедлится, а общее состояние организма может ухудшиться из-за отказа от ряда продуктов, содержащих полезные вещества.

Монодиеты
В основе любой монодиеты лежит радикальное ограничение рациона питания. Нередко это ограничение сужается до какого-то одного вида продуктов. К таким диетам относятся: гречневая, кефирная, питьевая, яблочная и многие другие.

Маложирные диеты
Эта категория диет представляет собой своего рода синтез моно и чистых диет. Наиболее щадящий вариант, рекомендуемый врачами и диетологами. Процесс похудения происходит медленно, по 2-3 кг в месяц. Зато такая потеря стабильна и существенно снижается риск, что сброшенные килограммы не вернутся после изменения режима. Такой вид диеты сегодня чаще называют правильным питанием.

Акции по теме
Нет комментариев
Оставьте комментарий
Авторизация
С возвращением, друг. Авторизуйся и приступим
Войти через социальные сети
Регистрация
Готовы получать только лучшие предложения? Тогда приступим!
Регистрация через социальные сети
Пожалуйста авторизируйтесь
Пожалуйста авторизируйтесь на сайте, чтобы мы смогли сообщить вам о публикации вашего отзыва и ответа на него.
Восстановление пароль
Забыли пароль? Не переживайте, мы сделаем для Вас новый
  1. Проверьте, правильно ли указан ваш город? Если нет, то выберите нужный.

  2. Воспользуйтесь поиском, если ищете что-то определенное. Просто введите свой запрос здесь..

  3. Хотите найти акция рядом с домом или работой?

    Воспользуйтесь поиском акций на карте.

  4. Для вашего удобства мы отсортировали все акции по категориям. Просто выберите нужную. По умолчанию самые новые вверху.

  5. В разделе «Наши партнеры» вы сможете найти краткую информацию о купонных сервисах, прочитать отзывы других пользователей или оставить свои.

  1. Чтобы сделать поиск более точным, выберите категорию или станцию метро.

    В любой момент вы можете скрыть карту и продолжить просмотр отобранных для вас акций.

  2. Если нужно указать конкретное место на карте, используйте средства Яндекс. Введите адрес объекта и нажмите «Найти». Поиск по адресу расположен в левом верхнем углу карты.

  1. В любой момент вы можете открыть карту и найти акции рядом с вами.

  2. Используйте фильтр, чтобы уточнить критерии показа акций.

  3. Также всегда можете отсортировать акции по новизне или популярности.

    Чтобы узнать подробные условия, кликните на акцию, которая вас заинтересовала.

  1. Настройте рассылку для себя. У вас есть возможность получать рассылку только по тем категориям, которые вас интересуют или не получать ее вообще.

  1. Kupon.ru делает покупку еще выгоднее. Воспользуйтесь специальными предложениями от наших партнеров, чтобы экономить еще больше.

А